Остеохондроз позвоночника – один из самых распространенных на сегодняшний день диагнозов, доставляющих специалисту немало сложностей: заболевание развивается медленно, и на начальных стадиях его просто оставляют без внимания, так как симптоматика выражена неярко, и даже сформулировать, что происходит, достаточно сложно

Однако эстетические проявления могут натолкнуть на мысль о том, что есть проблема, которую нужно решать комплексно.

Причины остеохондроза в основном заключаются в дистрофии межпозвоночного диска: в нем расстраиваются процессы питания и обмена веществ, вследствие чего он как бы усыхает (теряет воду), и постепенно нарушается процесс амортизации, теряется высота диска, впоследствии образуются микротрещины и протрузии.

Межпозвоночные диски не имеют собственных кровеносных сосудов. Их питание осуществляется за счет диффузии межтканевой жидкости из окружающих тканей. Процессу диффузии способствует двигательная активность позвоночника и окружающих его мышц. Ниже перечислены факторы, которые уменьшают трофику межпозвоночных дисков и приводят к развитию остеохондроза.

Остеохондроз позвоночника и факторы его развития:

– малоактивный образ жизни и, как следствие, слабый мышечный корсет позвоночника;
– неправильная осанка;
– регулярная неудобная поза (по роду деятельности);
– экстремальные нагрузки (особенно для нетренированного человека);
– избыточный вес;
– сколиоз и плоскостопие;
– различные травмы и падения.

Рассмотрим причины дистрофии межпозвонкового диска, развитие этой дистрофии и выясним, что происходит на этом этапе в организме и как это отражается на внешности человека.

Итак, появление остеохондроза связано с дистрофией. Процесс дистрофии начинается, несомненно, с застойных явлений в организме. То есть с банального – с малоподвижного образа жизни. Современный человек даже в молодом возрасте очень мало двигается: сидячая работа, передвижение на автомобиле или другом транспорте, пассивный отдых – лежа перед телевизором или сидя за компьютером – и все это причины появления остеохондроза. При этом ухудшаются обменные процессы, замедляются окислительно-восстановительные реакции, нарушаются процессы кровоснабжения мышц и тканей, из-за застоя лимфы происходит накопление вредных веществ в организме. В какой-то момент вследствие декомпенсации в мышцах начинаются дегенеративные процессы параллельно с процессами, происходящими в межпозвоночных дисках. То есть мышцы начинают истончаться и постепенно перерождаются в соединительную ткань. В этот период нередки такие явления, как отеки, запоры, головные боли или нарушения сна, усталость и разбитость. В мышцах накапливаются молочная кислота и мочевина, они становятся жесткими на ощупь (не упругими, что является нормой, а именно жесткими, словно «перекачанными»), образуются мышечные зажимы. В этот период и начинается нарушение трофики и метаболизма межпозвоночных дисков и формируются, еще до начала клинических нарушений в организме, косметические проблемы.

Развитие остеохондроза позвоночника вызывает косметические проблемы, с которыми может столкнуться косметолог:

– выпадение и поредение волос;
– снижение тургора кожи лица;
– понижение мышечного тонуса лица, образование второго подбородка;
– целлюлит, дряблый живот, плоские/дряблые ягодицы.

Рассмотрим подробнее каждую из вышеуказанных проблем.

Выпадение и поредение волос

Причин выпадения и поредения волос масса, но если исключить заболевания эндокринной системы, авитаминоз и другие состояния, то останутся застойные явления в шейно-грудном отделе позвоночника (остеохондроз шейного отдела позвоночника), вследствие которых нарушаются процессы кровоснабжения мышечных тканей (трапециевидная, грудино-ключично-сосцевидная, надчерепной апоневроз), замедляется кровообращение, происходит застой лимфы, нарушается транспорт кислорода и других питательных веществ (витаминов, микроэлементов), при этом продукты окислительно-восстановительных процессов, иными словами – отработанный материал, которые в норме выводятся из организма, накапливаются в дерме и мышечных тканях. Происходит местная аутоинтоксикация, затем – дистрофия волосяного фолликула в связи с недостатком питания, далее – выпадение и поредение волос.

На этом этапе использование каких-либо средств или процедур практически не даст результатов, поскольку вначале нужно нормализовать процессы трофики и привести к норме состояние мышц и позвоночника, показан массаж при остеохондрозе. Цель массажа – ускорить лимфоток, нормализовать кровообращение, ускорить процесс выведения из организма продуктов метаболизма, нарастить мышцы, утратившие тонус вследствие малоподвижного образа жизни. Таким образом, рекомендуется вначале провести курс массажа спины или шейно-воротниковой зоны и волосистой части головы, а уже затем проводить другие процедуры. Курс в целом состоит из 10–15 сеансов: массаж спины – 30–40 минут, массаж воротниковой зоны – 15–20 минут, массаж волосистой части головы – 10 минут. Очень хорошо сочетать массаж с лечебной физкультурой. Лечебная гимнастика при остеохондрозе жизненно необходима.

Снижение тургора кожи лица

Рассмотрим функции позвонков шейного отдела:

С1 – кровоснабжение головы, кожи головы, лицевых костей, а также гипофиза, гипоталамуса, среднего уха;
С2 – кровоснабжение глаз, височных костей, лба, языка, слуховых нервов;
С3 – кровоснабжение щек, ушных раковин, лицевых костей, зубов, тройничного нерва;
С4 – кровоснабжение носа, губ, рта, слуховых труб;
С5 – кровоснабжение гланд, глотки, трахеи и голосовой щели;
С6 – кровоснабжение миндалин, плеч, мышц шеи;
С7 – щитовидная железа, плечевые суставные сумки, локтевой сустав.

Таким образом, если в шейном отделе в результате пассивного образа жизни и недостатка движений развиваются застойные явления, то мимические мышцы лица недополучают вследствие недостатка кровоснабжения кислород, а продукты метаболизма не выводятся в полной мере из мышц, накапливаются там и в мышцах начинают происходить процессы аутоинтоксикации. Все это осложняется еще и тем, что мимические мышцы физиологически не получают должную нагрузку, как, например, мышцы ног или рук. С лицом еще достаточно молодого человека, 20–30 лет, начинают происходить процессы, пока ничего общего не имеющие со старческой триадой, но очень негативно отражающиеся на внешности. Это и снижение упругости кожи, дряблость мышц лица, отеки, наличие второго подбородка – это косвенные признаки остеохондроза. Причина – процессы застоя, свидетельствующие о развитии остеохондроза позвоночника.

Если не предпринимать никаких действий, то биологическое старение только усилит эти явления.

Рекомендации: курс массажа спины – 10–15 сеансов, продолжительность – 30–40 минут. Хорошо сочетать с массажем лица (хиромассаж, классический, лифтинговый) и лимфодренажным массажем.

Целлюлит

Целлюлит – структурные изменения в подкожной жировой ткани, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Можно сказать, что это застойные явления в жировой ткани, ведущие к ее дистрофии.

Жировая ткань выполняет несколько задач, таких как терморегуляция, амортизация, защита, и даже эндокринную функцию. Но при возникновении целлюлита она постепенно перестает выполнять свои обязанности и накапливает продукты метаболизма.

Это не только косметическая проблема, но и признак нездоровья, это «мертвая зона», где ткани не получают нужных питательных веществ, а продукты обмена не выводятся. Таким образом, наступает настоящая интоксикация жировой ткани, постепенно формируются стойкие рубцовые изменения.

Причины развития остеохондроза позвоночника многочисленны. Однако одной из причин возникновения целлюлита является сам остеохондроз, поскольку причина и остеохондроза, и целлюлита – застой крови и лимфы. Это приводит к дегенерации мышц и в том числе жировой ткани. Далее процесс приобретает стойкий прогрессирующий характер. Нарушения в позвоночнике приводят к недостаточной иннервации и кровоснабжению, лимфоток нарушается, целлюлит с остеохондрозом прогрессируют.

Цель массажа в данном случае – не убрать или сжечь жир, а нормализовать обменные процессы, восстановить функцию жировой ткани и привести в норму состояние позвоночника.

Особенности антицеллюлитного массажа:

Никакой локальной коррекции проблемных зон! Организм – единое целое, и совершенно бессмысленно убирать бока или «галифе». Только общий массаж!
При массаже спины работа идет на восстановление мышц, нормализацию работы позвоночника и восстановление обменных процессов.
Массаж конечностей специфичен тем, что в отличие от классического массажа, где основным приемом является разминание, здесь два основных приема: растирание и разминание. При этом растирание ускоряет ток лимфы и транспорт отработанных веществ из организма, способствует рассасыванию образовавшейся рубцовой ткани, а разминание тонизирует мышцы, содействует их увеличению и нормальному мышечному тонусу.
В зависимости от стадии целлюлита количество курсов массажа варьирует от 1 до 4. Количество сеансов – 10–15. Продолжительность каждого – 60–90 минут.
Ни в коем случае нельзя допускать возникновения гематом, так как гематома – это тоже застойное явление и только усиливает проявления целлюлита.
Обязательно сочетать массаж с гимнастикой. Гимнастика – это профилактика развития остеохондроза.
Дряблый живот, плоские/дряблые ягодицы
Данные дефекты фигуры зачастую связаны не только с питанием или развитием жирового слоя, но и с нарушениями в сгибательных и разгибательных мышечных цепях. Напряженные мышцы формируют натяжение фасциального листа, что, в свою очередь, нарушает отток крови и лимфы. Постепенно развивается остеохондроз позвоночника и вместе с тем описываемые эстетические проблемы.

Дряблый, обвисший живот – это показатель того, что, скорее всего, уже присутствуют такие нарушения, как запоры, застой крови в малом тазу (как следствие – болезненные и тяжело протекающие месячные, иногда нарушения менструального цикла).

Кровь и лимфа в пояснично-крестцовом отделе позвоночника застаиваются, развивается остеохондроз крестцового отдела позвоночника, и ягодичные мышцы постепенно атрофируются, в тазобедренном суставе формируется коксартроз (воспаление). Нередко после стресса или непомерной физической нагрузки воспаляется седалищный нерв.

Массаж и лечебная гимнастика помогают восстановить нормальное состояние мышц, улучшают внешний вид и гармонизируют состояние внутренних органов. После курса массажа (10–15 сеансов) можно подключать аппаратные методики, например, миостимуляцию, или пройти курс мезотерапии.

Синергия массажных и инъекционных методик

Многих косметологов можно условно разделить на две группы. Первые уверены в том, что для сохранения красоты и молодости достаточно умелых рук, и активно рекламируют и успешно продают массажи, уходы, спа-процедуры. Другая группа прогрессивно осваивает инъекционные методики и аппаратные инновации. При этом первая группа не совсем одобряет новые веяния, а вторая уже очень далека от ручных методик, хотя эти направления прекрасно сочетаются друг с другом и дают отличные результаты.

В свете вышеизложенного становится понятным и очевидным, почему инъекционные методики (мезотерапия, биоревитализация) порой не обеспечивают должного результата: нарушение трофики и обменных процессов не дает организму усвоить препарат полностью. Поэтому вначале нужно нормализовать обменные процессы с помощью массажных методик, а затем уже можно приступать к применению методик инъекционных.

Даже ботулотоксин и контурная пластика дадут более очевидные результаты, если перед этим провести курс массажа. В данном случае вначале мастер с помощью ручных массажных методик улучшает внешний вид клиента, а затем использует инъекции. Похоже на работу с компьютером: мы как бы включаем функцию «сохранить».

Елена Васюнина-Ханина, реабилитолог, косметолог, Украина